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W'nO

Fri, 25 Jun 2010

Balades

Hébergement Mercantour



Gîtes d'étapes du Mercantour


248, route de Salése
Le Boréon
06450 Saint Martin Vésubie
Téléphone : 0033 (0)4 930 327 27 - 06.11.20.88.05
Site Internet : http://giteduboreon.monsite.wanadoo.fr
E-mail : giteduboreon@yahoo.fr

Hotel-Restaurant



Rte des Grandes Alpes -
tel: 04 93 05 51 33
(testé oct 2008 : chambres:**, accueil: ***, menu: ***)
Soupe au pistou puis civet de porcelet/polenta: un régal !

19 lits
Les Louiqs - Estenc
06 470 Entraunes
Téléphone : +33 (0)4 93 05 54 22
http://www.vallouimages.com/mercantour/entraunes/estenc-louiqs.htm

Fermes-Auberges Paca


http://www.bienvenue-a-la-ferme.com/Paca/accueil.htm

une bonne adresse de ferme-auberge à St-Jeannet: http://graine-ficelle.com/

Resto



04.93.02.31.27
http://monsite.wanadoo.fr/hotelescapade/

Refuges du Mercantour


http://www.cafnice.org/cafbase/refuges.php?type=liste

Téléphones :
Eté : 0493 032 600 - Hiver : 0687 070 926

Sanctuaire de La Madone de Fenestre
06450 SAINT MARTIN VESUBIE
Téléphones :
Eté : 0493 028 319 - Hiver : 0493 039 102

Téléphones :
Eté : 0493 046 274 - Hiver : 0661 975 938

Téléphones : Eté : 0493 046 464 - Hiver : 0622 460 116

Téléphone : Eté - Hiver : 0492 319 120

tel: 04.92.83.00.24
http://www.valdallos.com/index.php?&&alias=refuges




Balades


le parc de la Valmasque


situation= Sophia-Antipolis
De nombreux sentiers de ballade.

Situation=Biot
Difficulté=Facile.
Très ombragée, à faire de préférence l'été car trop humide en hiver...
Sympa à faire en VTT.

Esterel


Le paysage est superbe: roche rose, verdure, mer bleue, avec les montagnes enneigées en arriere plan. A faire, et à refaire.

Situation=Esterel - (aprés Trayas)
balade d'une heure sur route goudronnée, au niveau de la pointe du Cap Roux, anciennes casemates.
Beau paysage sur le littoral

Situation=Esterel - (aprés Trayas)
Altitude=452m, dénivelé=+450m, difficulté=facile.

Situation géographique: - le Trayas est situé sur la N98, entre St-Raphaël et la Napoule.
Stationnement: sur le parking au bord de la N 98, côté droit, juste avant la montée de la gare de Le Trayas, à côté du restaurant "au relais des calanques".
ou directement à la gare du Trayas.
Très beau balcon de la côte d'azur.

Durée: 2h30 tout compris, dénivelé +130m.
http://www.nice.fr/mairie_nice_4895.html


2h , dénivelé +150m ,
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=58&current=pc-60&ct=pc
Au départ de Miramar (30'de Sophia), parking du col de l'Esquillon

1h de ballade AR et pique-nique sur une belle petite crique de l'esterel.
Départ de Théoule (20' de Sophia)
http://www.cg06.fr/environnement/parcs-aiguille-fiche.html
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=57&current=pc-60&ct=pc

http://provence.aparcourir.com/c_geo/geo_fiche.php?num=955

http://www.nice.fr/mairie_nice_4941.html


Littoral


http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=45&current=pc-60&ct=pc
2h de ballade facile
Au départ de Roquebrune-Cap Martin, gare ferroviaire de Roquebrune
Du parking de Cabbé, suivre vers l'Est le sentier littoral dit "Le Corbusier"

Arrière-Pays



http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=27&current=pc-8&ct=pc
Dénivelé +650m, 4h de ballade (2h de montée).
Au départ de Courmes, vers Pont du Loup.
Une belle vue au sommet sur le plateau de St Barnabé. Une bonne partie de la ballade est en forêt.

Tour du Mont-d'Auvare Au départ de la Croix-sur-Roudoule (850 m).
Dénivelé : +450m, 3h30 de ballade
Toute la montée est dans la forêt. Une partie de la descente se fait dans un beau paysage
de canyons (cheminées de fées).
Traversée du village d'Auvare et retour par un chemin forestier de 4km.
Ballade à éviter en plein été.
Belle vue dégagée.

Circuit du Castellet, au départ de St-Jeannet
Dénivelé : +450 m, 3h de ballade (1h30 montée)
Belle petite ballade en forêt avec de superbes aperçus sur la côte. Pique-nique à mi-chemin au château.
Le chemin du retour se trouve sur la gauche en arrivant vers les ruines du château.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=25

Circuit de Pié Martin
Dénivelé: +450 m, 3h de ballade (1h30 montée)
au depart du village de Tourettes-sur-loup. Départ à l'angle d'un café de l'autre côté de la place du village.
balisage jaune, il y a 2 embranchements pas indiqués : toujours à droite.
Belle ballade en forêt, avec des points de vue sur la côte.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rando=24&rubrique=1&zone=3



Vésubie



Situation=Vésubie - Madone de Fenestre
Altitude=2900, Dénivelé=+1000, difficulté=difficile, détail=sentier trés caillouteux et mal (non) balisé.
On peut y rencontrer marmottes, chamois et bouquetins.
Bivouac possible sur les balcons du Gelas. (Prévoir des duvets chauds). Vue magnifique !

Situation=Vésubie - Madone de Fenestre
Altitude=2366, dénivelé=+400, Difficulté=facile, détail=départ de la Madone et suivre le balisage.
Ballade facile et agréable.

Situation=Vésubie - Boréon
Altitude=2132 m, denivele=+460, difficulté=facile, détail=départ du Boréon, se garer aux vacheries de Salèze.
Prendre la direction du col de Salèse, vers Mollières.
Au col, direction du col Mercière. 1er sentier à droite après un petit pont de bois.
Belle ballade dans les forêts de Mélèzes.

Situation=Vésubie - Boréon
Altitude=1500m, denivele=+720, difficulte=facile, Durée: 5h
Détail=départ du Boréon, se garer aux vacheries de Salèze.
Prendre la direction du col de Salèse, puis au col bifurquer vers le Lac Nègre Col de Frémamorte
http://randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rubrique=4&zone=1&rando=38

Situation: Vésubie - Colmiane
Dénivelé=+450m, difficulté=facile, détail=départ de la Colmiane. Durée: 3h.
http://www.altisud.com/randonnee/alpes-maritimes/pdf-le-col-du-barn-et-les-lacs-des-millefonts.14.1.html

Situation=Vésubie - Boréon
Dénivelé 1er jour= +900 m // -200 m
Dénivelé 2nd jour= +1300 m // -1700 m
Difficulté= difficile car sentiers non balisés et portage (bivouac)
Départ du Boréon, se garer aux vacheries de Salèze, Vallon de Salèse (1670 m).
Prendre la direction du col de Salèse (2031 m), vers Mollières.
Au col, direction Mollières/col du Barn jusqu'à la balise 266. La balise se trouve juste avant la vacherie du Collet (1842 m).
Le vallon du Barn est sublime: le cadre est verdoyant, doux, fleuri et ombragé Après avoir traversé une petite passerelle, à quelques minutes de marche, prendre un chemin sur la gauche vers le petit lac du Barn (2129 m), qui se trouve au pied d'un bel éboulis.
En revenant sur le GR52, le paysage se dénude mais reste toujours aussi agréable. On passe devant la vacherie du Barn, en ruine (2050 m) et on arrive au Col du Barn (2452 m), avec vue sur le lac Gros (2375 m), très minéral. En continuant à descendre sur le GR52, on découvre peu à peu les autres lacs des Millefonds: Lac long, lac rond, lac Petit (2225).
Bivouac sympa vers un des lacs des Millefonds.
Le lendemain remontée vers le col du Barn (2452 m) jusqu'à la balise 84.
Petite montée au Mont Pépoiri (2674 m) pour admirer la vue. Redescente vers le col du Barn et, à la balise 77, bifurquer vers le Col et lacs du Clos Barat (2439 m). Descente hors piste vers la Vacherie Anduébis (1897m): sentier non balisé. Il faut trouver les quelques cairns disséminés. Descente du Vallon d'Anduébis jusqu'à la balise 85 (elle a disparu). Remontée de la Vallette des Adus jusqu'au col (2 356 m). Toujours pas de sentier ni aucune balise. Suivre le torrent et passer à droite du Caïr Fourchu. Une fois au col de la Vallette des Adus, au choix: boucle en passant par le lac des Adus (balise 395) ou descente directe (balise 437) jusqu'au col de Salèze (2031) puis au parking du vallon de Salèze (1670 m).
2 jours assez fabuleux: seuls au monde dans des paysages somptueux, de belles rencontres avec la faune locale (marmottes, chamois, aigles royaux, hermine).




Tinée


Situation=Haute Tinée - St Etienne - Le Pra
Altitude=2714m - dénivelé=+1100m - difficulté=moyenne
Remonter la vallée du Var par la N.202 vers la vallée de la Tinée (D.2205). Continuer jusqu'à St-Etienne-de-Tinnée.
A la sortie du Village prendre le pont qui enjambe la Tinnée et suivre la direction du col de la
Bonnette. Au lieu-dit Pont-Haut bifurquer à droite (D.64) pour gagner le Hameau du Pra, point de départ de la randonnée.
Au départ du hameau du Pra. De là, remonter l'étroit vallon de Salso-Moréno par le sentier
qui longe le torrent avant de le rejoindre et de le traverser lorsque
le vallon fait un coude. Au delà, le sentier, coupé par de nombreux lacets, est assez
raide et caillouteux jusqu'au Pas de la Croix-Blanche. A ce niveau, le paysage change radicalement:
après le vallon aride et abrupt, on découvre les vastes alpages verdoyants du Salso-Moreno
supérieur dominés à gauche par les ravinements noirâtres des Roubines-Nègres. Le sentier
descend très légèrement pour traverser un torrent et remonte ensuite à travers les alpages
jusqu'à la balise 37 où on laisse à gauche le sentier du pas de la Cavale et à droite un autre GR (le col de Pouriac).
Bifurquer par un sentier moins visible pour partir direction Est (boussole indispensable car c'est peu balisé),
Traverser un petit ravin avant de monter par d'autres prairies. Traverser le lit du torrent et, toujours en direction est, s'élever
sur les grandes prairies herbeuses du vallon de la Cabane (une grosse Cabane). Après un petit
ressaut, on atteint le vallon de Gorgeon Long (point coté 2465).
Rejoindre le lit du torrent. Le sentier monte en pente douce, passe à gauche du lac de Salso-Moréno.
Remonter le vallon vers l'Est et traverser vers le point coté 2427 vers de petits lacs, qu'on laisse à main droite.
Le sentier grimpe ensuite très nettement jusqu'au sommet du verrou qui retient le grand lac Morgon.
Regagner le premier lac du plateau pour descendre dans le vallon de la Cabane et retrouver
l'itinéraire de montée.
La montée aux lacs suivants se fait à gauche à partir du grand lac, en naviguant au milieu entre les dalles et les espaces herbeux.
Une de mes ballades préférées.
Itinéraire bis: Point de départ : camp des Fourches 2250m
Dénivelé: +680m. Plus court mais remontée plus difficile vers le Camp des Fourches en fin de ballade.


Situation = Haute Tinée - St Etienne - Le Pra
Altitude = 2431m - 3h de montée.
Au départ du hameau du Pra. De là, remonter l'étroit vallon de Salso-Moréno par le sentier qui longe d'abord le torrent en corniche avant de
le rejoindre et de le traverser lorsque le vallon fait un coude. Au delà, le sentier, coupé par de nombreux lacets, se fait assez raide et caillouteux
jusqu'au Pas de la Croix-Blanche. A ce niveau, le paysage change radicalement: après le vallon aride et abrupt, l'on découvre les vastes
alpages verdoyants du Salso-Moreno supérieur dominés à gauche par les ravinements noirâtres des Roubines-Nègres. Le sentier descend très
légèrement pour traverser un torrent et remonte ensuite à travers les alpages jusqu'à la balise 37 où on prend à gauche le sentier du pas
de la Cavale. Les lacs sont à 1/2 h de la balise environ. Bifurquer à droite quand le GR fait un net virage à 90 degrés pour monter au pas de la Cavale dans les éboulis.



Situation=Tinée - Ilonse
Altitude=1995m, Dénivelé=+550m, difficulté=Facile, détail=Départ du Col de la Sinne(en voiture
sur route carossable depuis Ilonse). Durée: 4h
Depuis le col de la Sinne, on vise le Col des Fourches, puis on contourne en légére montée
le Lauvet coté Est puis montée plein Nord.
Superbe ballade en pente douce. Paysage et végétation très variés. Très belle vue à 360 degrés au sommet.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rando=27&rubrique=4&zone=1

Situation=Tinée - Rimplas
Altitude=1000m, Dénivelé=400, difficulté=Facile, détail=Départ de Rimplas. Durée: 3h30
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=5&zone=1&rando=33

Situation=Tinée - Ilonse
Altitude=1995m, denivelé=+1100m, difficulté=moyenne, Durée: 5h30
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rando=64&rubrique=1&zone=1

Haut Var


Refuge d'Allos : 04 92 83 00 24
Altitude=2100m, Dénivelé=+1000m, difficulté=Moyenne, Durée: 4h30
un peu avant Annot rejoindre le parking du lac d'Allos.
45' du parking au refuge - nuit au refuge pour faire le lendemain une ballade
de 1000m de dénivelé en pente douce et continue. Très beau panorama à 360 degrés
au sommet du Mont Pelat.
Une des rares ballades vers un sommet plus de 3000 mètres d'altitude facilement accessible.

Altitude: 1871m - Dénivelé: +400m, Difficulté: Facile - Durée 03h30
Belle ballade au départ d'Estenc, sur la route qui mène au col de la Cayolle.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rando=15&rubrique=4&zone=1

Situation=Haut Var, au départ d'Estenc, après Entraunes
Altitude: 1780m, Dénivelé: +600m, difficulté: Moyenne, Durée: 4h30
Au départ d'Estenc, au niveau de l'hotel le Relais de la Cayolle.
Suivre le sentier balisé du Col de Gialorgue.
Avant les casemates, bifurquer vers la gauche en suivant qques petits cairns,
pour rejoindre les lacs d'Estrop.
Très belle ballade au milieu de champs de marmottes.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rubrique=4&zone=1&rando=21&current=rn-60&ct=rn

Cians - Var


Situation=Haut Var, au départ de Beuil, route du Cians (1288 m).
Altitude: 2106 m, Dénivelé: +1100 m, difficulté: Moyenne, Durée: 2h30 de montée
Remonter la vallée du Var (N.202) jusqu'à Toüet-sur-Var.
Peu après le village, prendre à droite la route des gorges du Cians (D.28) qu'on remonte jusqu'à leur sortie environ 3 km en aval du
village de Beuil.
Au lieu-dit "Pré de Chaudi" (1 288 m - b.67), zone de parking en bord de route.
Belle balade en forêt puis sur des vallons dégagés. Beau panorama sur le Haut Var, le Mont Mounier, le Mercantour, la côte d'Azur
Du parking, rejoindre la balise 67, traverser le torrent du Cians et remonter vers le nord vers le Vallon "Le Chaudan", jusqu'à 1500m,
puis continuer pour rejoindre la cime de Giarons (2027m). Redescendre au point 1950m par la ligne de
crête, et de là au sommet des Cluots (2106m).
La descente se fait soit à partir du sommet de Giarons, soit à partir du Pommier pour rejoindre les granges "le Pommier" (1545m) puis le
vallon le Chaudan par une piste dans la forêt.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rubrique=4&zone=1&rando=20
Cartes IGN: 3640OT, 3641ET

Situation Haut Var, au départ de Grasse
http://monsite.wanadoo.fr/hotelescapade/
Stations service à Barcelonette (à 40km d'Estenc), Jausiers , St Etienne de Tinée (96 km d'Estenc), etc.



Liens:


A consulter: les guides de rando du CG: http://www.randoxygene.org/

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Fri, 21 May 2010

Infos PACA

États des routes dans le 06:

numero vert : 08 05 05 06 06
http://www.inforoutes06.fr/

Météo Montagne:

08 92 68 02 06

Transports en communs







Associations de Nice


http://www.niceasso.net/
http://www.niceasso.net/nicebenevolat/

Voir des baleines et Dauphins


image
Baie de Villefranche:
tel : 04.92.47.75.00 ou 06.03.78.30.85
Les sorties ont lieu le mardi, vendredi et le samedi
Le matin à 8h30 et l'aprés-midi à 13h30. Cela dure 4 heures, 40€ par adulte.
L'embarquement a lieu à côté de la chapelle cocteau.

Association SOS grand Bleu:
Entre juin et septembre
au départ de St Jean Cap Ferrat:
http://www.sosgrandbleu.asso.fr/
http://www.sosgrandbleu.asso.fr/eduquer/eduquer.htm

Loisirs


Accrobranches Villeneuve
CANYON FOREST
26 route de Grasse
06270 - VILLENEUVE - LOUBET
Tél : 04.92.02.88.88
Site : www.canyon-forest.com
Très sympa, très ludique. Un des meilleurs que j'ai pû tester dans le 06.

Bisons d'Europe : http://www.haut-thorenc.com/

Alpha-Loups: Parc de Loups à St Martin Vésubie: http://www.alpha-loup.com/

Hammam El Baraka
femmes : mardi au dimanche 10 à 18h
15 bd Louis Negrin - Cannes La bocca - 04 93 47 19 50
http://www.hammam-cote-azur.com/fr_FR/hammam.php

A voir


le vieil Antibes avec ses remparts, fort vauban, le phare de la Garoupe, le tour du cap d'Antibes.
Le Marineland (show marin: dauphins, orques, otaries, phoques etc...),
La promenade des anglais, le parc Phoenix, le port, le Vieux Nice, la promenade du Château,
les belles églises, les musées (Art Asiatique, Art naif, Prieuré Vieux Logis, palais Lascaris, etc.), la place Massena et les rues commerçantes autour.
Découverte du vieux Nice : http://www.nicetourisme.com/IT/html/images/cartes/vieux.pdf
De nombreux itinéraires de visite http://www.nicetourisme.com/


Situées au Sud-Est de la Croisette à 800m au large de Cannes.
L'Ile Ste-Marguerite est la plus proche de Cannes (3,200Km de longueur sur 900m de large) Promenades, visite du Fort royal.
L'Ile Ste-Honorat est occupée par une communauté monastique. A voir : l'Abbaye et les chapelles.
http://www.abbayedelerins.com/
Lieu d'embarquement :
Port de Cannes – Quai des Iles, direction La Bocca bord de mer.


Village sur la route Napoléon, Grotte de la Baume obscure et des Audides (Route de Cabris).

* Gorges du Cians (station Valber - Beuil) par Nice Puget-Thénier
* Gorges de Dallius par Saint Martin d'entraunes
* Col de la Bonette par Saint Sauveur sur Tinée (route la plus haute d'Europe)
* Col de la Lombarde (par Isola 2000 et possibilité retour par l'Italie, par le col de Tende et la vallée de la Roya),
* Col d'Allos par la station la Foux d'Allos
* La vallée de la Vésubie par Lantosque - Lac du Boréon
* Col de Nice - Col du Brouis - Col du Braus en direction de la vallée des merveilles


Liens:


Guide des vacances en Provence : http://www.provence.guideweb.com/index.php
Villages de Provence : http://www.beyond.fr/villages/index.html

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Bonnes Adresses PACA

Saorge


56 rue lt Jean Révelli - 06540 Saorge - 04 93 04 54 90 - (daube, jambonneau mijoté, pâtes fraiches, ...)

Sophia-Antipolis



Valbonne



Antibes




Biot




Villeneuve-Loubet




St Laurent duVar



St Jeannet


http://www.graine-ficelle.com/fr/table-d-hotes-a-la-ferme-7.html

Mandelieu


(recommandé par coco) Excellents poissons

Mougins




Cannes




Nice




Vence




La Gaude



Valberg




Liens:
De bonnes adresses dans le Pichoun: http://www.pitchoun.com/
Le guide Gantié: http://www.guidegantie.com/fr


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