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W'nO

Thu, 11 Sep 2008

Infos PACA

États des routes dans le 06:

numero vert : 08 05 05 06 06

Météo Montagne:

08 92 68 02 06

Transports en communs





Associations de Nice


http://www.niceasso.net/
http://www.niceasso.net/nicebenevolat/

Voir des baleines et Dauphins


image
Baie de Villefranche:
tel : 04.92.47.75.00 ou 06.03.78.30.85
Les sorties ont lieu le mardi, vendredi et le samedi
Le matin à 8h30 et l'aprés-midi à 13h30. Cela dure 4 heures, 40€ par adulte.
L'embarquement a lieu à côté de la chapelle cocteau.

Association SOS grand Bleu:
Entre juin et septembre
au départ de St Jean Cap Ferrat:
http://www.sosgrandbleu.asso.fr/
http://www.sosgrandbleu.asso.fr/eduquer/eduquer.htm

Loisirs


Accrobranches Villeneuve
CANYON FOREST
26 route de Grasse
06270 - VILLENEUVE - LOUBET
Tél : 04.92.02.88.88
Site : www.canyon-forest.com
Très sympa, très ludique. Un des meilleurs que j'ai pû tester dans le 06.

Bisons d'Europe : http://www.haut-thorenc.com/

Alpha-Loups: Parc de Loups à St Martin Vésubie: http://www.alpha-loup.com/


Villages:


Visiter le vieil Antibes avec ses remparts, fort vauban, le phare de la Garoupe, le tour du cap d'Antibes.
Le Marineland (show marin: dauphins, orques, otaries, phoques etc...),
Cité médiévale avec son château fort du XIVe siècle devenu musée municipal.
le vieux Cannes (Suquet et église), avenue marchande : Rue d' Antibes, la croisette et le Palais des festivals
Village accroché sur un piton rocheux, beau point de vue sur toute la baie.
La promenade des anglais, le parc Phoenix, le port, le Vieux Nice, la promenade du Château,
les belles églises, les musées (Art Asiatique, ...), la place Massena et les rues commerçantes autour.
Découverte du vieux Nice : http://www.nicetourisme.com/IT/html/images/cartes/vieux.pdf
De nombreux itinéraires de visite http://www.nicetourisme.com/

Vieux village, Beau sentier du littoral "le Corbusier".
la Vieille ville, la Fondation Maegh
la poterie, musée de Jean Marais

Situées au Sud-Est de la Croisette à 800m au large de Cannes.
L'Ile Ste-Marguerite est la plus proche de Cannes (3,200Km de longueur sur 900m de large) Promenades, visite du Fort royal.
L'Ile Ste-Honorat est occupée par une communauté monastique. A voir : l'Abbaye et les chapelles.
http://www.abbayedelerins.com/
Lieu d'embarquement :
Port de Cannes – Quai des Iles, direction La Bocca bord de mer.


Village sur la route Napoléon, Grotte de la Baume obscure et des Audides (Route de Cabris).

* Gorges du Cians (station Valber - Beuil) par Nice Puget-Thénier
* Gorges de Dallius par Saint Martin d'entraunes
* Col de la Bonette par Saint Sauveur sur Tinée (route la plus haute d'Europe)
* Col de la Lombarde (par Isola 2000 et possibilité retour par l'Italie, par le col de Tende et la vallée de la Roya),
* Col d'Allos par la station la Foux d'Allos
* La vallée de la Vésubie par Lantosque - Lac du Boréon
* Col de Nice - Col du Brouis - Col du Braus en direction de la vallée des merveilles


Liens:


Guide des vacances en Provence : http://www.provence.guideweb.com/index.php
Villages de Provence : http://www.beyond.fr/villages/index.html

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Sun, 10 Aug 2008

Ballades

Hébergement Mercantour



Gîtes d'étapes du Mercantour


248, route de Salése
Le Boréon
06450 Saint Martin Vésubie
Téléphone : 0033 (0)4 930 327 27 - 06.11.20.88.05
Site Internet : http://giteduboreon.monsite.wanadoo.fr
E-mail : giteduboreon@yahoo.fr

Fermes-Auberges Paca


http://www.bienvenue-a-la-ferme.com/Paca/accueil.htm

une bonne adresse de ferme-auberge à St-Jeannet: http://graine-ficelle.com/

Refuges du Mercantour


http://www.cafnice.org/cafbase/refuges.php?type=liste

Téléphones :
Eté : 0493 032 600 - Hiver : 0687 070 926

Sanctuaire de La Madone de Fenestre
06450 SAINT MARTIN VESUBIE
Téléphones :
Eté : 0493 028 319 - Hiver : 0493 039 102

Téléphones :
Eté : 0493 046 274 - Hiver : 0661 975 938

Téléphones : Eté : 0493 046 464 - Hiver : 0622 460 116

Téléphone : Eté - Hiver : 0492 319 120

tel: 04.92.83.00.24
http://www.valdallos.com/index.php?&&alias=refuges

Rte des Grandes Alpes - 06470 Estenc (Entraunes)
tel: 04 93 05 51 33
(testé mai 2007 : chambres simple, accueil: ***, menu: ***)
Soupe au pistou puis civet de porcelet/polenta: un régal !


Ballades


le parc de la Valmasque


situation= Sophia-Antipolis
De nombreux sentiers de ballade.

situation=Biot
altitude=0, denivele=0, difficulte=Facile.
Très ombragée, à faire de préférence l'été car trop humide en hiver...
Sympa à faire aussi en VTT.

Esterel


Le paysage est superbe: roche rose, verdure, mer bleue, avec les montagnes enneigées en arriere plan. A faire, et à refaire.

situation=Esterel - (aprés Trayas)
altitude=452, denivele=450, difficulte=facile.

Situation géographique: - le Trayas est situé sur la N98, entre St-Raphaël et la Napoule.
Stationnement: sur le parking au bord de la N 98, côté droit, juste avant la montée de la gare de Le Trayas, à côté du restaurant "au relais des calanques".
ou directement à la gare du Trayas.
Très beau balcon de la côte d'azur.

Durée: 2h30 tout compris, dénivelé 130m.
http://www.nice.fr/mairie_nice_4895.html


2h , dénivelé 150m ,
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=58&current=pc-60&ct=pc
Au départ de Miramar (30'de Sophia), parking du col de l'Esquillon

1h de ballade AR et pique-nique sur une belle petite crique de l'esterel.
Départ de Théoule (20' de Sophia)
http://www.cg06.fr/environnement/parcs-aiguille-fiche.html
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=57&current=pc-60&ct=pc

http://provence.aparcourir.com/c_geo/geo_fiche.php?num=955

http://www.nice.fr/mairie_nice_4941.html


Littoral


http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=45&current=pc-60&ct=pc
2h de ballade facile
Au départ de Roquebrune-Cap Martin, gare ferroviaire de Roquebrune
Du parking de Cabbé, suivre vers l'Est le sentier littoral dit "Le Corbusier"

Arrière-Pays



http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=27&current=pc-8&ct=pc
dénivelé 650m, 4h de ballade (2h de montée).
Au départ de Courmes, vers Pont du Loup.
Une belle vue au sommet sur le plateau de St Barnabé. Une bonne partie de la ballade est en forêt.

Tour du Mont-d'Auvare Au départ de la Croix-sur-Roudoule (850 m).
dénivelé : 450m, 3h30 de ballade
Toute la montée est dans la forêt. Une partie de la descente se fait dans un beau paysage
de canyons (cheminées de fées).
Traversée du village d'Auvare et retour par un chemin forestier de 4km.
Ballade à éviter en plein été.
Belle vue dégagée.

Circuit du Castellet, au départ de St-Jeannet
dénivellé : 450 m, 3h de ballade (1h30 montée)
Belle petite ballade en forêt avec de superbes aperçus sur la côte. Pique-nique à mi-chemin au château.
Le chemin du retour se trouve sur la gauche en arrivant vers les ruines du château.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=1&zone=3&rando=25

Circuit de Pié Martin
dénivellé : 450 m, 3h de ballade (1h30 montée)
au depart du village de Tourettes-sur-loup. Départ à l'angle d'un café de l'autre côté de la place du village.
balisage jaune, il y a 2 embranchements pas indiqués : toujours à droite.
Belle ballade en forêt, avec des points de vue sur la côte.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rando=24&rubrique=1&zone=3



Vésubie



situation=Vésubie - Madone de Fenestre
altitude=2900, denivele=1000, difficulte=dure, detail=sentier trés caillouteux et mal (non) balisé.
On peut y rencontrer marmottes, chamois et bouquetins.
Bivouac possible sur les balcons du Gelas. (Prévoir des duvets chauds). Vue magnifique !

situation=Vésubie - Madone de Fenestre
altitude=2366, denivele=400, difficulte=facile, detail=départ de la Madone et suivre le balisage.
Ballade facile et agréable.

Situation=Vésubie - Boréon
altitude=2132 m, denivele=460, difficulte=facile, detail=départ du Boréon, se garer aux vacheries de Salèze.
Prendre la direction du col de Salèse, vers Mollières.
Au col, direction du col Mercière. 1er sentier à droite après un petit pont de bois.
Belle ballade dans les forêts de Mélèzes.

Situation=Vésubie - Boréon
altitude=m, denivele=, difficulte=facile, detail=départ du Boréon, se garer aux vacheries de Salèze.
Prendre la direction du col de Salèse, vers Mollières.
Au col, direction Mollières/col du Barn

Situation=Vésubie - Boréon
altitude=1500m, denivele=720, difficulte=moyenne, Durée: 5h
Détail=départ du Boréon, se garer aux vacheries de Salèze.
Prendre la direction du col de Salèse, puis au col bifurquer vers le Lac Nègre Col de Frémamorte
http://randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rubrique=4&zone=1&rando=38

Situation: Vésubie - Colmiane
denivele=450, difficulte=facile, detail=départ de la Colmiane. Durée: 3h.
http://www.altisud.com/randonnee/alpes-maritimes/pdf-le-col-du-barn-et-les-lacs-des-millefonts.14.1.html


Tinée


situation=Haute Tinée - St Etienne - Le Pra
altitude=2714 denivele=1100 difficulte=moyenne

Remonter la vallée du Var par la N.202 vers la vallée de la Tinée (D.2205). Continuer jusqu'à St-Etienne-de-Tinnée.
A la sortie du Village prendre le pont qui enjambe la Tinnée et suivre la direction du col de la
Bonnette. Au lieu-dit Pont-Haut bifurquer à droite (D.64) pour gagner le Hameau du Pra, point de départ de la randonnée.

Au départ du hameau du Pra. De là, remonter l'étroit vallon de Salso-Moréno par le sentier
qui longe le torrent avant de le rejoindre et de le traverser lorsque
le vallon fait un coude. Au delà, le sentier, coupé par de nombreux lacets, est assez
raide et caillouteux jusqu'au Pas de la Croix-Blanche. A ce niveau, le paysage change radicalement:
après le vallon aride et abrupt, on découvre les vastes alpages verdoyants du Salso-Moreno
supérieur dominés à gauche par les ravinements noirâtres des Roubines-Nègres. Le sentier
descend très légèrement pour traverser un torrent et remonte ensuite à travers les alpages
jusqu'à la balise 37 où on laisse à gauche le sentier du pas de la Cavale et à droite un autre GR (le col de Pouriac).
Bifurquer par un sentier moins visible pour partir direction Est (boussole indispensable car c'est peu balisé),
Traverser un petit ravin avant de monter par d'autres prairies. Traverser le lit du torrent et, toujours en direction est, s'élever
sur les grandes prairies herbeuses du vallon de la Cabane (une grosse Cabane). Après un petit
ressaut, on atteint le vallon de Gorgeon Long (point coté 2465).
Rejoindre le lit du torrent. Le sentier monte en pente douce, passe à gauche du lac de Salso-Moréno.
Remonter le vallon vers l'Est et traverser vers le point coté 2427 vers de petits lacs, qu'on laisse à main droite.
Le sentier grimpe ensuite très nettement jusqu'au sommet du verrou qui retient le grand lac Morgon.
Regagner le premier lac du plateau pour descendre dans le vallon de la Cabane et retrouver
l'itinéraire de montée.
La montée aux lacs suivants se fait à gauche à partir du grand lac, en naviguant au milieu entre les dalles et les espaces herbeux.
Une de mes ballades préférées.


Itinéraire bis: Point de départ : camp des Fourches 2250m
Dénivelée : 680m (550m). Plus court mais remontée plus difficile vers le Camp des Fourches en fin de ballade.


situation = Haute Tinée - St Etienne - Le Pra
altitude = 2431 m - 3h de montée.
Au départ du hameau du Pra. De là, remonter l'étroit vallon de Salso-Moréno par le sentier qui longe d'abord le torrent en corniche avant de
le rejoindre et de le traverser lorsque le vallon fait un coude. Au delà, le sentier, coupé par de nombreux lacets, se fait assez raide et caillouteux
jusqu'au Pas de la Croix-Blanche. A ce niveau, le paysage change radicalement: après le vallon aride et abrupt, l'on découvre les vastes
alpages verdoyants du Salso-Moreno supérieur dominés à gauche par les ravinements noirâtres des Roubines-Nègres. Le sentier descend très
légèrement pour traverser un torrent et remonte ensuite à travers les alpages jusqu'à la balise 37 où on prend à gauche le sentier du pas
de la Cavale. Les lacs sont à 1/2 h de la balise environ. Bifurquer à droite quand le GR fait un net virage à 90 degrés pour monter au pas de la Cavale dans les éboulis.



situation=Tinée - Ilonse
altitude=1995, denivele=550, difficulte=Facile, detail=Départ du Col de la Sinne(en voiture
sur route carossable depuis Ilonse). Durée: 4h
Depuis le col de la Sinne, on vise le Col des Fourches, puis on contourne en légére montée
le Lauvet coté Est puis montée plein Nord.
Superbe ballade en pente douce. Paysage et végétation très variés. Très belle vue à 360 degrés au sommet.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rando=27&rubrique=4&zone=1

situation=Tinée - Rimplas
altitude=1000, denivele=400, difficulte=Facile, detail=Départ de Rimplas. Durée: 3h30
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rubrique=5&zone=1&rando=33

situation=Tinée - Ilonse
altitude=1995m, denivele=1100m, difficulte=Facile, detail=. Durée: 5h30
http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rando=64&rubrique=1&zone=1

Haut Var


Refuge d'Allos : 04 92 83 00 24
Altitude=2100m, denivele=1000m, difficulte=Moyenne, Durée: 4h30
un peu avant Annot rejoindre le parking du lac d'Allos.
45' du parking au refuge - nuit au refuge pour faire le lendemain une ballade
de 1000m de dénivelé en pente douce et continue. Très beau panorama à 360 degrés
au sommet du Mont Pelat.
Une des rares ballades vers un sommet plus de 3000 mètres d'altitude facilement accessible.

altitude: 1871 m - Dénivellé: 400m, Difficulté: Facile - Durée 03h30
Belle ballade au départ d'Estenc, sur la route qui mène au col de la Cayolle.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rando=15&rubrique=4&zone=1

situation=Haut Var, au départ d'Estenc, après Entraunes
altitude: 1780m, denivele: 600m, difficulte: Moyenne, Durée: 4h30
Au départ d'Estenc, au niveau de l'hotel le Relais de la Cayolle.
Suivre le sentier balisé du Col de Gialorgue.
Avant les casemates, bifurquer vers la gauche en suivant qques petits cairns,
pour rejoindre les lacs d'Estrop.
Très belle ballade au milieu de champs de marmottes.
http://www.randoxygene.org/pge/rando_rn/affiche_rando.php?rubrique=4&zone=1&rando=21&current=rn-60&ct=rn




Liens:


A consulter: les guides de rando du CG: http://www.randoxygene.org/

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Sat, 09 Aug 2008

Bonnes Adresses PACA

Saorge


56 rue lt Jean Révelli - 06540 Saorge
tel: 04 93 04 54 90
(daube, jambonneau mijoté, pâtes fraiches, ...)

Sophia-Antipolis


pour être remplacé par un service de traiteur : http://www.saveur-vivre-traiteur.com/ et un
snack à la médiathèque de Garbejaire. Le menu change tous les jours. Si c'est aussi bon et raffiné que le resto, ça promet !


Valbonne




Antibes




Biot



Villeneuve-Loubet




St Laurent duVar




Mougins




Cannes




Nice


http://www.linternaute.com/restaurant/restaurant/5249/mong-s.html


Vence




La Gaude






Liens:
De bonnes adresses dans le Pichoun: http://www.pitchoun.com/


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